健康のために高血圧を改善する方法

健康のために高血圧を改善する方法

中年以降の健康の改善の大切さ

健康に関する習慣のことを考えだすのが、生活に一段落ついた中年以降にメタボと言われる状態になった時期だと思います。女性は脂肪がつきやすいといいますが、それは男性でも変わらないのではないかと思います。特に中年以降は運動量が減りますし、今までの悪習慣のつけがまわってくる時期でもあります。これはかならず来るようで、表面的に見て痩せていても、腹だけは出ていたりしますし、内臓にそれぞれ脂肪がたまり、外部からは見えない隠れメタボになっている状態をよく注意されたりします。

昔の宗教画などで地獄の亡者の描写を見ると男女共に腹が出ている格好の悪い体型で描かれていますが、多分作者は実際の人々のその姿を見て、とても格好が悪いと思ったのだと思います。それでそのような描写をしたのでしょう。ということは昔からそうだったということで。だれでもいつか来る道なのかもしれません。しかしだからといって何もしなければ、その人の体の遺伝的な弱い部分や習慣から来る体の弱点が益々弱ることになりますのでどうしても健康管理は特に中年以降は必須の作業になります。健康の改善が必要だということになります。

特に健康診断は公的、私的機会どちらも大切で、それを逃すと忙しいからという理由は、情状酌量されません。そのような時に、難病が芽のうちに見つかり助かるという話はよく聞きますし、そういう話も多いと思います。症状が出ない病気もありますので、積極的に参加すべきだと思います。

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